Ένα χέρι βοήθειας

Ανησυχώ λιγάκι για τη μαμά μου. Συχνά ξεχνά τα φάρμακά της για το διαβήτη τύπου 2 ή δεν σκέφτεται συνειδητά τι τρώει και τι πίνει. Μου φαίνεται ότι χρειάζεται ένα χέρι βοήθειας. Της έχω ζητήσει να τρώμε μαζί κάθε Δευτέρα βράδυ κι έτσι μπορούμε να μαγειρεύουμε μαζί υγιεινά. Έτσι βελτιώνεται η υγεία της, αλλά και περνάμε όμορφα μαγειρεύοντας μαζί. Και όση ώρα κόβουμε τα λαχανικά, έχουμε την ευκαιρία να κουβεντιάσουμε για το πώς αντιμετωπίζει τον διαβήτη της.

Κάνοντας τις σωστές επιλογές

Το γνωρίζατε ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου;1 Εγώ δεν είχα ιδέα, μέχρι πριν από μερικές εβδομάδες. Το πληροφορήθηκα σε μια συζήτηση που είχα με τον γιατρό μου. Ώρα για δράση! Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορώ να κάνω για να διαχειριστώ καλύτερα τον διαβήτη μου. Το θέμα είναι να κάνω τις σωστές επιλογές! Για παράδειγμα, όταν ψωνίζω τρόφιμα, κάνω υγιεινές επιλογές ώστε να ελέγχω καλύτερα τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μου.

 

 

Περισσότερες πληροφορίες για το διαβήτη τύπου 2;

Εδώ θα βρείτε δεδομένα για το διαβήτη τύπου 2 και τα συμπτώματά του. Θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το θέμα ή μήπως ψάχνετε χρήσιμες συμβουλές για τον τρόπο ζωής; Για περισσότερες πληροφορίες, πατήστε στα κουμπιά «Διαβάστε περισσότερα».

 
*τα ως άνω πρόσωπα αναφέρονται για την πληρότητα του κειμένου και δεν είναι πραγματικά.

Πηγή δικτυακής σελίδας

(1) International Diabetes Federation. (χωρίς ημερομηνία-ε). Cardiovascular disease. Διατίθεται μέσω του συνδέσμου https://www.idf.org/our-activities/care-prevention/ cardiovascular-disease.html. Προσπελάστηκε στις 28 Ιουνίου 2019.

Πηγές αρχείου PDF

(1) Santos-Longhurst, A. (2017, 27 Φεβρουαρίου). Type 2 Diabetes Statistics and Facts. Διατίθεται μέσω του συνδέσμου https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes/statistics. Προσπελάστηκε στις 7 Φεβρουαρίου 2019.
(2) Diabetes UK. (2010, Μάρτιος). Diabetes in the UK 2010: Key statistics on diabetes. Διατίθεται μέσω του συνδέσμου https://www.diabetes.org.uk/resources-s3/2017-11/ diabetes_in_the_uk_2010.pdf. Προσπελάστηκε στις 7 Φεβρουαρίου 2019.
(3) Mayo Clinic. (2016β, 21 Απριλίου). Diabetes symptoms: When diabetes symptoms are a concern. Διατίθεται μέσω του συνδέσμου https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ diabetes/in-depth/diabetes-symptoms/art-20044248. Προσπελάστηκε στις 7 Φεβρουαρίου 2019.
(4) Leontis RN, ANP-C, L. M. (χωρίς ημερομηνία). Type 2 Diabetes and Exercise. Διατίθεται μέσω του συνδέσμου https://www.endocrineweb.com/conditions/type-2-diabetes/type-2- diabetes-exercise. Προσπελάστηκε στις 2 Απριλίου 2019.
(5) Butler, RD, LD, N. (2017, 30 Απριλίου). Best vegetables for type 2 diabetes. Διατίθεται μέσω του συνδέσμου https://www.medicalnewstoday.com/articles/317225.php. Προσπελάστηκε στις 12 Μαρτίου 2019.

MPR-GR-100096